החיים לצד הפרעת קשב

החיים לצד הפרעת קשב - ד"ר שירלי הרשקו

הוצאת אנשי הקשב

קראתי את כל ספריה של ד"ר שירלי הרשקו בנושא הפרעת קשב וגיליתי עולם ומלואו. כשמכירים אנשי קשב, כשחיים איתם ביום יום, לאחר קריאת הספרים אירועים והתנהגויות שונות מקבלים משמעות אחרת, חיובית, מיטיבה וזה חשוב מאוד בעיניי.

בספר זה אנו פוגשים את נושא הקשב דרך סיפורים של אנשים שחיים סביבנו ואנו מקיימים איתם אינטראקציה יומיומית. בן או בת זוג, מורה, מנהלת, חברה, ילדים ועוד. לפעמים הם נראים לנו לא מרוכזים, מבולגנים, לא אכפתיים - אך האמת היא שיש להם הפרעת קשב והכוונות שלהם לגמרי טובות.

הספר מיועד במיוחד לאלו שאין להם הפרעת קשב אך לא רק. הספר בא להאיר עיניים בנושא הזה ואיך להתמודד ולהקל על אנשים בעלי הפרעת קשב. כמובן שהספר מתאים גם לאנשי קשב. במיוחד במבנה שלו ובכתיבה. הספר מחולק לפרקים קצרים הכתובים בשפה ברורה ופשוטה. כל פרק מתחיל בסיפור מנק' מבט אחרת ומכיל ידע מקצועי מניסיון ומחקרים שנעשו, טיפים להתמודדות עם הקושי ומשפט מחזק שיכול לשמש כמנטרה.

"חיזוקים הם למעשה אבני יסוד בהתפתחות הרגשית והחברתית של הילדים. כאשר ילד או ילדה זוכים למילה טובה, חיבוק, מחמאה או כל צורת עידוד אחרת, נוצרת אצלם תחושה שהמאמץ שלהם ניכר ושהם מוערכים. הם לומדים להאמין ביכולתיהם גם כאשר הם מתמודדים עם אתגרים." עמ' 84

הנושאים בספר הם מגוונים ועוסקים באנשי קשב במערכות יחסים זוגיות, משפחתיות ועם חברים, הורות וסבתאות, בעיות של דימוי עצמי, התמודדות בניהול קריירה, התמודדות עם בעיות בתזונה ועוד.

בתחילת הספר יש שאלון המיועד לבעלי הפרעת קשב ולאלו שבאים איתם במגע ביום יום. מטרת השאלון היא לבדוק צורת חשיבה, גישה ותחושות לגבי חיים עם הפרעת קשב. ד"ר הרשקו ממליצה לחזור לשאלון בסוף הקריאה בספר ולראות מה השתנה בגישה ובחשיבה.

סופו של הספר מוקדש לסרן רון אפרימי הי"ד שנפל במלחמת חרבות ברזל, שהיה בעצמו איש קשב ומובא שם ראיון עם אימו המספרת עליו ועל הקהילה של אנשי הקשב אליה השתייך. יהי זכרו ברוך.

הקריאה בספר קלה וזורמת. התוכן מגובה במחקרים וניסיון רב שנים. בעיניי הטיפים והעצות בספר מתאימים לכל אחד ואחת ולא רק לאנשי קשב או אלו הבאים איתם במגע.

קריאה נעימה!