הפסיכולוגית הקלינית ד”ר ג’ולי סמית׳, מחברת רב־המכר למה אף אחד לא אמר לי את זה קודם?, חוזרת עם מדריך לרגעים המאתגרים של החיים.
הספר בנוי כסדרת מכתבים לקורא, וכל פרק מציע דרכי פעולה במקרה חירום עם שלל תובנות מנחות באותם רגעים משמעותיים שבהם חיינו מסתבכים.
לפעמים כל מה שאנחנו זקוקים לו באותם רגעים הן כמה מילות עידוד שינטרלו את מחשבותינו ויסיטו את תשומת ליבנו לכיוון שעשוי לעזור. ברגעים אחרים אנחנו זקוקים ליותר.
אחרי כל מכתב קיימים כלים שיעזרו לנו בזמן אמת: פעולות פשוטות שנוכל לעשות כדי לשפר את המצב ולהתחיל להתקדם.
בין אם אנחנו עומדים בפני האתגרים שלנו או תומכים באדם קרוב שעובר עליות ומורדות, הספר הזה הוא מדריך שכדאי להחזיק בהישג יד, כך שנוכל לפנות אליו כשחיי היומיום מציבים בפנינו אתגרים, כמו:
כשאנחנו חושבים יותר מדי על כל דבר.
כשאנחנו נאלצים לתפקד תחת לחץ.
כשהקושי מציף אותנו.
כשאנחנו אומרים כל הזמן כן, אבל רוצים להגיד לא.
כשהפחד משתלט.
כשאנחנו מרגישים כמו מתחזים.
כשהחברים שלנו לא נמצאים לצידנו.
ועוד רבים אחרים...
הספר מציג סדרת מכתבים לקורא עם דרכי פעולה וכלים בזמן אמת לרגעים שבהם חיינו מסתבכים—מרגעי חוסר ודאות ועד מצבים של לחץ, חשיבת יתר, פחד ותחושת מתחזים, וגם כשאנחנו תומכים באדם קרוב שעובר עליות ומורדות.
לצפיה בכל הקופונים וההטבות באתר
מחירים לספר דיגיטלי
מחירים לספר מודפס
הוספת ביקורת
ביקורות
לייק לביקורת
כולנו אוהבים לפרגן לעצמנו, אבל הפעם נשאיר את זה לאחרים (:
