מוח בריא
ד"ר רהול ג'נדיאל
מחדר הניתוח, שבו הוא מבצע כמה מהפרוצדורות המסוכנות ביותר שיש, ועד המעבדה, בה הוא עובד על ניסויים קליניים פורצי דרך, ד״ר רהול ג׳נדיאל נמצא בחזית ההתפתחות של מדעי המוח.
הספר מוח בריא מתבסס על מומחיותו הנרחבת של ד״ר רהול ג׳נדיאל במבנה המוח ובתפקודיו ומספק תמונה רחבה של תחום בריאות המוח וכושר ההתחדשות שלו. ג׳נדיאל לוקח אותנו למסע שבו ניכנס אל חדר הניתוח שלו, ניסע איתו סביב העולם במשימותיו הכירורגיות, נשהה במעבדתו ונצעד איתו אל חזית תחום חקר המוח.
לכל אורך הדרך נגלה פריצות דרך עדכניות שהופכות מדע בדיוני למציאות ומשפיעות על חיי היומיום שלנו. ג׳נדיאל מנפץ מיתוסים ועוזר לקוראים לחווט את עצמם להצלחה בעבודה ובלימודים, לתפקד טוב יותר תחת לחץ, לשפר את הזיכרון, לשלוט בלחץ, למזער כאב, להתחבר ליצירתיות, לגדל ילדים חכמים ולהישאר חדים בכל גיל.
בספרו הוא מתאר את ההנחיות שהוא נותן למטופליו, את המחקרים המבטיחים ביותר בתחום ואת הטריקים החכמים ביותר שאנשים מצליחים משתמשים בהם, וגוזר מכל אלה מסקנות מעשיות למקסום התפקוד של המוח ולניהול חיים בריאים, מאושרים ויצרניים.
על המחבר/ת
ד״ר רהול ג׳נדיאל הוא מנתח מוח וחוקר מוח. כשאינו מנתח, הוא מוביל צוות של חוקרים במחקרים פורצי דרך ומרצה על כירורגיית מוח. הוא נוסע לבתי חולים לילדים ברחבי העולם במסגרת האגודה הבינלאומית לכירורגיית מוח לילדים.
״אתה מדהים, הייתי רוצה לדבר איתך שעות.״ – כריס אוונס
״תשכחו מתוספי מזון ומשיקויים יקרים – וקבלו תרגילים וטיפים פשוטים לחיים, במרשם רופא, שיעזרו לכם לשכלל את המוח בכל גיל.״ – ניו יורק פוסט
״רוצים להיות מאושרים יותר, להרגיש צעירים יותר ואפילו למנוע דמנציה? נסו את מחנה האימונים המוחי הזה, הכולל תרגילים פשוטים לתאים האפורים שלכם.״ – דיילי מייל
ספר לקוראי עיון ובריאות, העוסק בתפקוד המוח, בזיכרון, בלחץ, ביצירתיות ובהנחיות מעשיות לשגרת חיים בריאה יותר.
לצפיה בכל הקופונים וההטבות באתר
מחירים לספר דיגיטלי
מחירים לספר מודפס
הוספת ביקורת
ביקורות
אמינות ומקור מידע רציני
בתוך כל המידע המסולף, השקרי, והפייק־ניוז שאופף אותנו, בייחוד ברשתות, חשוב לי דבר ראשון לכתוב: הספר נכתב בידי ד"ר מנתח מוח וחוקר מוח, שגם מרצה לכירורגיית מוח. הספר מתבסס על מחקרים ממקורות אמינים וממחקרים שהמחבר שותף להם. ניתן לקרוא בלא לחשוש מפייק.
"הספר הזה הוא הניסיון שלי להפריד בין מדעי הכלום למדעי המוח, בין רוח וצלצולים לרוח הקִדמה" (עמ' 13).
על טיפול מסוים, כתב (עמ' 212):
"אין בזה שום היגיון מדעי לדעתי... הייתי באמת מוטרד. אולי אף אחד לא חלה בגלל שמן הנחשים המודרני שהחברה הזאת מפמפמת לזרועותיהם של אנשים. אבל הסכנה האמיתית, לאנשים שמחפשים טיפול רפואי למחלה, היא שהם עלולים לקבל את הדבר הזה במקום משהו שיוכל באמת לסייע. לקחת כסף מאנשים ולתת להם בתמורה רק תקוות כזה – זה סוג של חבלה".
המוח האנושי
הספר עובר נושאים רבים: השפעת סמים על המוח, לטוב ולמוטב, כולל מהתנסויות אישיות של המחבר; שינה וחלומות, וכיצד נוכל לחלום חלומות צלולים (ראו עמ' 114); ניתוחי מוח; השפעות האכילה ושאר פעילויות על המוח; מוחות צעירים ומוחות בוגרים וזקנים; פציעות והחלמה מהם, ועוד נושאים רבים הקשורים למוח.
הספר שובר תפיסות נפוצות בציבור הרחב (המוח הימני והמוח השמאלי כמקור ליצירתיות ולאנליטיות, ראו עמ' 68–69, ועוד).
בספר מוסבר שהאינטליגנציה עולה אט אט עם התקדמות הדורות, ולא להפך, שיש ירידת הדורות, ודן בהשפעות השונות לכך (עמ' 37). הוא מתייחס לחרדות מפני "השפעות רעות" על הדור הצעיר, כפי שהמבוגרים אוהבים להתבכיין מדי דור על הדור שבא אחריו (עמ' 222–224).
המחבר גם מפזר טיפים ללמידה איכותית: במקום חזרה נוספת על החומר, פשוט שאלו את עצמכם שאלות על החומר וענו עליהן (עמ' 48–49), במקום לחרוש עוד כמה שעות, שנו כמה שעות בלילה לפני המבחן .
רוצים להקטין את הסיכוי לדימנציה? למידה והשכלה: קיראו ספרים ולימדו דברים חדשים כל הזמן, שפה נוספת או כלי נגינה יסייעו מאד. הוסיפו פעילות חברתית משמעותית (אבל זיכרו שהפייסבוק ושאר המרחבים הווירטואליים לא שווים בהשפעתם הטובה כמו למפגש אמיתי וחי, ראו עמ' 243), פעילות גופנית סדירה (עמ' 246–247)
כריכה
צבעים וצורות שיוצרים מוח צבעוני ומחולק. מעביר באמת את המסר סביב החדשנות שתובא בספר לגבי המוח, צבעוניותו (לא פיזית, אם כי גם מפרט את הצבעים האמיתיים שבו, למוח של גופה ולמוח של אדם חי) וחלקיו השונים.
לייק לביקורת
כולנו אוהבים לפרגן לעצמנו, אבל הפעם נשאיר את זה לאחרים (: